Сколько калорий в Завтрак: яйца, сосиска и лапша?
Завтрак: яйца, сосиска и лапша содержит 376 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,6г жиров, 31,4г углеводов и 14,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак: яйца, сосиска и лапша
Пищевая ценность Завтрак: яйца, сосиска и лапша на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак: яйца, сосиска и лапша
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Скрембл (яичница-болтунья) | 60г | 155 ккал | 10г | 11,7г | 1г |
| Сосиска завтрак | 40г | 250 ккал | 12,5г | 22,5г | 2г |
| Жареная рисовая лапша с овощами | 100г | 150 ккал | 2г | 5г | 25г |
| Помидор свежий | 50г | 18 ккал | 1г | 0,2г | 4г |
| Огурец свежий | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0г | 3,5г |
| Лист салата и ростки | 15г | 20 ккал | 2г | 0г | 4г |
| Кофе с молоком | 200г | 7,5 ккал | 0,3г | 0,3г | 0,5г |
Откуда берутся калории в Завтрак: яйца, сосиска и лапша
Как Завтрак: яйца, сосиска и лапша вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 376 ккал | 19% |
| Белки | 14,7г | 29% |
| Жиры | 21,6г | 33% |
| Углеводы | 31,4г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак: яйца, сосиска и лапша
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак: яйца, сосиска и лапша
Сколько калорий в Завтрак: яйца, сосиска и лапша?
Полная порция Завтрак: яйца, сосиска и лапша содержит примерно 376 ккал. Общий вес порции составляет около 505г. На 100 грамм это составляет 74,5 ккал.
Подходит ли Завтрак: яйца, сосиска и лапша для похудения?
Завтрак: яйца, сосиска и лапша имеет низкую калорийность — 74,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Завтрак: яйца, сосиска и лапша?
Порция Завтрак: яйца, сосиска и лапша содержит около 14,7г белка при общем весе порции 505г. Это 2,9г белка на 100г, что покрывает примерно 29% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак: яйца, сосиска и лапша?
Проще всего отслеживать Завтрак: яйца, сосиска и лапша с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак: яйца, сосиска и лапша сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с рисом и напитком | 490г | 334.0 | 24,8г | -42 kcal, больше белка |
| Омлет с бутербродом | 410г | 329.0 | 18,9г | -47 kcal, больше белка |
| Яичница с тостом | 470г | 336.0 | 20,3г | -40 kcal, больше белка |
| Дневной рацион | 830г | 523.0 | 44г | +147 kcal, больше белка |
| Английский завтрак с сосисками | 760г | 1063.0 | 51,4г | +687 kcal, больше белка |