Сколько калорий в Киви и голубика?
Киви и голубика содержит 38 калорий на порцию (2% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,3г жиров, 9,4г углеводов и 0,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Киви и голубика
Пищевая ценность Киви и голубика на 100 грамм
Что входит в состав Киви и голубика
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Киви (очищенный) | 40г | 60 ккал | 1г | 0,5г | 14,5г |
| Голубика | 25г | 56 ккал | 0,8г | 0,4г | 14,4г |
Откуда берутся калории в Киви и голубика
Как Киви и голубика вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 38 ккал | 2% |
| Белки | 0,6г | 1% |
| Жиры | 0,3г | 0% |
| Углеводы | 9,4г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Киви и голубика
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Киви и голубика
Сколько калорий в Киви и голубика?
Полная порция Киви и голубика содержит примерно 38 ккал. Общий вес порции составляет около 65г. На 100 грамм это составляет 58,5 ккал.
Подходит ли Киви и голубика для похудения?
Киви и голубика имеет низкую калорийность — 58,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Киви и голубика?
Порция Киви и голубика содержит около 0,6г белка при общем весе порции 65г. Это 0,9г белка на 100г, что покрывает примерно 1% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Киви и голубика?
Проще всего отслеживать Киви и голубика с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Киви и голубика сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Голубика и киви | 160г | 95.0 | 1,5г | +57 kcal, больше белка |
| Киви и голубика | 180г | 112.0 | 2г | +74 kcal, больше белка |
| Ягоды и киви | 160г | 78.6 | 1,4г | +40 kcal, больше белка |
| Голубика | 100г | 57.0 | 0,7г | +19 kcal, больше белка |
| Голубика свежая | 100г | 57.0 | 1г | +19 kcal, больше белка |