Сколько калорий в Киви и голубика?
Киви и голубика содержит 112 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,5г жиров, 28,1г углеводов и 2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Киви и голубика
Пищевая ценность Киви и голубика на 100 грамм
Что входит в состав Киви и голубика
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Киви золотой | 150г | 63,3 ккал | 1,2г | 0,3г | 15,8г |
| Голубика | 30г | 56,7 ккал | 0,7г | 0,3г | 14,7г |
Откуда берутся калории в Киви и голубика
Как Киви и голубика вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 112 ккал | 6% |
| Белки | 2г | 4% |
| Жиры | 0,5г | 1% |
| Углеводы | 28,1г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Киви и голубика
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Киви и голубика
Сколько калорий в Киви и голубика?
Полная порция Киви и голубика содержит примерно 112 ккал. Общий вес порции составляет около 180г. На 100 грамм это составляет 62,2 ккал.
Подходит ли Киви и голубика для похудения?
Киви и голубика имеет низкую калорийность — 62,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Киви и голубика?
Порция Киви и голубика содержит около 2г белка при общем весе порции 180г. Это 1,1г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Киви и голубика?
Проще всего отслеживать Киви и голубика с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Киви и голубика сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Голубика и киви | 160г | 95.0 | 1,5г | -17 kcal, меньше белка |
| Киви и голубика | 65г | 38.0 | 0,6г | -74 kcal, меньше белка |
| Ягоды и киви | 160г | 78.6 | 1,4г | -33 kcal, меньше белка |
| Голубика | 100г | 57.0 | 0,7г | -55 kcal, меньше белка |
| Голубика | 30г | 17.0 | 0,2г | -95 kcal, меньше белка |