Сколько калорий в Вяленая рыба?
Вяленая рыба содержит 145 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2г жиров, 0г углеводов и 33г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Вяленая рыба
Пищевая ценность Вяленая рыба на 100 грамм
Что входит в состав Вяленая рыба
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сушеная рыба бычок | 100г | 145 ккал | 33г | 2г | 0г |
Откуда берутся калории в Вяленая рыба
Как Вяленая рыба вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 145 ккал | 7% |
| Белки | 33г | 66% |
| Жиры | 2г | 3% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Вяленая рыба
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Вяленая рыба
Сколько калорий в Вяленая рыба?
Полная порция Вяленая рыба содержит примерно 145 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 145 ккал.
Подходит ли Вяленая рыба для похудения?
Вяленая рыба имеет низкую калорийность — 145 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Вяленая рыба?
Порция Вяленая рыба содержит около 33г белка при общем весе порции 100г. Это 33г белка на 100г, что покрывает примерно 66% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Вяленая рыба?
Проще всего отслеживать Вяленая рыба с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Вяленая рыба сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сушеный кальмар | 15г | 36.0 | 7,8г | -109 kcal, меньше белка |
| Рыба со скрамблом и кашей | 300г | 647.0 | 49г | +502 kcal, больше белка |
| Курага | 15г | 36.0 | 1г | -109 kcal, меньше белка |
| Джекфрут | 30г | 120.0 | 1,5г | -25 kcal, меньше белка |
| Жареная рыба | 150г | 210.0 | 22г | +65 kcal, меньше белка |