Сколько калорий в Апельсин и бутерброд?
Апельсин и бутерброд содержит 267 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8г жиров, 38,4г углеводов и 12,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Апельсин и бутерброд
Пищевая ценность Апельсин и бутерброд на 100 грамм
Что входит в состав Апельсин и бутерброд
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Апельсин | 150г | 47,3 ккал | 0,9г | 0,1г | 12г |
| Пшеничный хлеб | 40г | 260 ккал | 8г | 3г | 50г |
| Сыр | 20г | 350 ккал | 25г | 27г | 1г |
| Ветчина | 15г | 146,7 ккал | 18г | 8г | 1,3г |
Откуда берутся калории в Апельсин и бутерброд
Как Апельсин и бутерброд вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 267 ккал | 13% |
| Белки | 12,3г | 25% |
| Жиры | 8г | 12% |
| Углеводы | 38,4г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Апельсин и бутерброд
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Апельсин и бутерброд
Сколько калорий в Апельсин и бутерброд?
Полная порция Апельсин и бутерброд содержит примерно 267 ккал. Общий вес порции составляет около 225г. На 100 грамм это составляет 118,7 ккал.
Подходит ли Апельсин и бутерброд для похудения?
Апельсин и бутерброд имеет низкую калорийность — 118,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Апельсин и бутерброд?
Порция Апельсин и бутерброд содержит около 12,3г белка при общем весе порции 225г. Это 5,5г белка на 100г, что покрывает примерно 25% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Апельсин и бутерброд?
Проще всего отслеживать Апельсин и бутерброд с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Апельсин и бутерброд сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с курицей и апельсин | 453г | 497.0 | 40,3г | +230 kcal, больше белка |
| Завтрак с яйцами | 705г | 713.0 | 34,9г | +446 kcal, больше белка |
| Сок и овощная нарезка | 233г | 176.0 | 5г | -91 kcal, меньше белка |
| Курица с хлебцами | 250г | 278.0 | 28,9г | +11 kcal, больше белка |
| Яичница с соком | 370г | 391.0 | 21,5г | +124 kcal, больше белка |