Сколько калорий в Белковый завтрак с кофе?
Белковый завтрак с кофе содержит 570 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 29,7г жиров, 38,7г углеводов и 40,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Белковый завтрак с кофе
Пищевая ценность Белковый завтрак с кофе на 100 грамм
Что входит в состав Белковый завтрак с кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Салат из огурцов с зеленью и маслом | 130г | 30,8 ккал | 0,8г | 1,9г | 3,1г |
| Яичные белки вареные (4 шт) | 100г | 70 ккал | 16г | 0,2г | 0,7г |
| Цельнозерновой хлебец (1 шт) | 10г | 400 ккал | 15г | 20г | 40г |
| Творог 5% | 50г | 100 ккал | 16г | 5г | 3г |
| Вяленые томаты | 20г | 250 ккал | 5г | 15г | 20г |
| Вода | 0г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Авокадо | 50г | 160 ккал | 2г | 15г | 9г |
| Кофе флэт уайт (2 порции) | 400г | 60 ккал | 3г | 3г | 5г |
Откуда берутся калории в Белковый завтрак с кофе
Как Белковый завтрак с кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 570 ккал | 29% |
| Белки | 40,5г | 81% |
| Жиры | 29,7г | 46% |
| Углеводы | 38,7г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Белковый завтрак с кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Белковый завтрак с кофе
Сколько калорий в Белковый завтрак с кофе?
Полная порция Белковый завтрак с кофе содержит примерно 570 ккал. Общий вес порции составляет около 760г. На 100 грамм это составляет 75 ккал.
Подходит ли Белковый завтрак с кофе для похудения?
Белковый завтрак с кофе имеет низкую калорийность — 75 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Белковый завтрак с кофе?
Порция Белковый завтрак с кофе содержит около 40,5г белка при общем весе порции 760г. Это 5,3г белка на 100г, что покрывает примерно 81% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Белковый завтрак с кофе?
Проще всего отслеживать Белковый завтрак с кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Белковый завтрак с кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Скрембл с лососем | 275г | 524.0 | 27,2г | -46 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яичницей | 482г | 380.0 | 17,8г | -190 kcal, меньше белка |
| Тост с рикоттой и прошутто | 260г | 326.0 | 20,6г | -244 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцами и салатом | 820г | 858.0 | 51г | +288 kcal, больше белка |
| Макароны с курицей и салатом | 700г | 616.0 | 44,6г | +46 kcal, больше белка |