Сколько калорий в Борщ с салом?
Борщ с салом содержит 448 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,4г жиров, 42,9г углеводов и 12,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Борщ с салом
Пищевая ценность Борщ с салом на 100 грамм
Что входит в состав Борщ с салом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Борщ с говядиной | 350г | 50 ккал | 2г | 2г | 6г |
| Греческий йогурт | 20г | 70 ккал | 10г | 0г | 5г |
| Хлеб ржаной | 40г | 210 ккал | 6,5г | 1г | 44г |
| Сало соленое | 20г | 800 ккал | 1,5г | 90г | 0г |
| Чеснок свежий | 10г | 150 ккал | 6г | 0г | 33г |
Откуда берутся калории в Борщ с салом
Как Борщ с салом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 448 ккал | 22% |
| Белки | 12,5г | 25% |
| Жиры | 25,4г | 39% |
| Углеводы | 42,9г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Борщ с салом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Борщ с салом
Сколько калорий в Борщ с салом?
Полная порция Борщ с салом содержит примерно 448 ккал. Общий вес порции составляет около 440г. На 100 грамм это составляет 101,8 ккал.
Подходит ли Борщ с салом для похудения?
Борщ с салом имеет низкую калорийность — 101,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Борщ с салом?
Порция Борщ с салом содержит около 12,5г белка при общем весе порции 440г. Это 2,8г белка на 100г, что покрывает примерно 25% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Борщ с салом?
Проще всего отслеживать Борщ с салом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Борщ с салом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ с салом | 375г | 390.0 | 12,3г | -58 kcal, меньше белка |
| Борщ с йогуртом и хлебом | 360г | 262.0 | 14г | -186 kcal, больше белка |
| Борщ с салом | 413г | 415.0 | 14,8г | -33 kcal, больше белка |
| Борщ и бутерброд | 375г | 363.0 | 19,5г | -85 kcal, больше белка |
| Борщ с салом | 425г | 550.0 | 18,4г | +102 kcal, больше белка |