Сколько калорий в Шоколадные блины с крем-чизом?
Шоколадные блины с крем-чизом содержит 313 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16г жиров, 34г углеводов и 9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шоколадные блины с крем-чизом
Пищевая ценность Шоколадные блины с крем-чизом на 100 грамм
Что входит в состав Шоколадные блины с крем-чизом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Мука пшеничная | 40г | 340 ккал | 10,8г | 1,3г | 70,5г |
| Молоко 2.5% | 80г | 52,5 ккал | 3г | 2,5г | 4,8г |
| Какао-порошок | 7г | 314,3 ккал | 24,3г | 15,7г | 15,7г |
| Яйцо куриное | 25г | 156 ккал | 12,8г | 11,2г | 0,8г |
| Сахар | 15г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
| Масло подсолнечное | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Крем-чиз | 60г | 250 ккал | 6г | 24г | 4г |
| Вишня | 50г | 50 ккал | 0,8г | 0,2г | 11г |
Откуда берутся калории в Шоколадные блины с крем-чизом
Как Шоколадные блины с крем-чизом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 313 ккал | 16% |
| Белки | 9г | 18% |
| Жиры | 16г | 25% |
| Углеводы | 34г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шоколадные блины с крем-чизом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шоколадные блины с крем-чизом
Сколько калорий в Шоколадные блины с крем-чизом?
Полная порция Шоколадные блины с крем-чизом содержит примерно 313 ккал. Общий вес порции составляет около 170г. На 100 грамм это составляет 184,1 ккал.
Подходит ли Шоколадные блины с крем-чизом для похудения?
Шоколадные блины с крем-чизом имеет умеренную калорийность — 184,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Шоколадные блины с крем-чизом?
Порция Шоколадные блины с крем-чизом содержит около 9г белка при общем весе порции 170г. Это 5,3г белка на 100г, что покрывает примерно 18% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шоколадные блины с крем-чизом?
Проще всего отслеживать Шоколадные блины с крем-чизом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шоколадные блины с крем-чизом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блинчик | 66г | 138.5 | 4,2г | -174 kcal, меньше белка |
| Классические блины | 171г | 373.8 | 9,3г | +60 kcal, больше белка |
| Шоколадный бездрожжевой кулич | 67г | 229.0 | 4,6г | -84 kcal, меньше белка |
| Блины | 570г | 1093.0 | 34г | +780 kcal, больше белка |
| Тонкие блины | 290г | 584.0 | 14г | +271 kcal, больше белка |