Сколько калорий в Блины?
Блины содержит 1 093 калорий на порцию (55% от дневной нормы в 2000 ккал), с 34,8г жиров, 156,8г углеводов и 34г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блины
Пищевая ценность Блины на 100 грамм
Что входит в состав Блины
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Мука пшеничная | 180г | 343,9 ккал | 10,3г | 1г | 70,6г |
| Молоко 2.5% | 300г | 52 ккал | 3г | 2,5г | 4,8г |
| Яйцо куриное | 55г | 141,8 ккал | 11,8г | 10г | 0,7г |
| Сахар | 15г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
| Масло растительное | 20г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Блины
Как Блины вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 1 093 ккал | 55% |
| Белки | 34г | 68% |
| Жиры | 34,8г | 54% |
| Углеводы | 156,8г | 52% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блины
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блины
Сколько калорий в Блины?
Полная порция Блины содержит примерно 1 093 ккал. Общий вес порции составляет около 570г. На 100 грамм это составляет 191,8 ккал.
Подходит ли Блины для похудения?
Блины имеет умеренную калорийность — 191,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Блины?
Порция Блины содержит около 34г белка при общем весе порции 570г. Это 6г белка на 100г, что покрывает примерно 68% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блины?
Проще всего отслеживать Блины с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блины сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блины на молоке | 657г | 1550.0 | 30,6г | +457 kcal, меньше белка |
| Блинчик | 66г | 138.5 | 4,2г | -954 kcal, меньше белка |
| Блин классический | 50г | 106.6 | 2,9г | -986 kcal, меньше белка |
| Блинчик классический | 50г | 109.0 | 2,9г | -984 kcal, меньше белка |
| Три блина | 140г | 277.0 | 8,1г | -816 kcal, меньше белка |