Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 316 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,7г жиров, 21,2г углеводов и 28,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченное бедро курицы | 120г | 175 ккал | 21,7г | 9,2г | 0г |
| Вареный картофель | 100г | 90 ккал | 2г | 1,5г | 18г |
| Помидоры свежие | 60г | 18,3 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Листья салата | 30г | 16,7 ккал | 1,3г | 0,3г | 3г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 316 ккал | 16% |
| Белки | 28,9г | 58% |
| Жиры | 12,7г | 20% |
| Углеводы | 21,2г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 316 ккал. Общий вес порции составляет около 310г. На 100 грамм это составляет 101,9 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет низкую калорийность — 101,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 28,9г белка при общем весе порции 310г. Это 9,3г белка на 100г, что покрывает примерно 58% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем | 530г | 550.0 | 42,9г | +234 kcal, больше белка |
| Дорадо с картофелем | 400г | 292.0 | 25,8г | -24 kcal, меньше белка |
| Баранина с картофелем и овощами | 835г | 721.5 | 55,9г | +405 kcal, больше белка |
| Форель с картофелем | 360г | 338.7 | 32,5г | +22 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 370г | 432.0 | 36,5г | +116 kcal, больше белка |