Сколько калорий в Рис с креветками и моцареллой?
Рис с креветками и моцареллой содержит 404 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,5г жиров, 35,1г углеводов и 29,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с креветками и моцареллой
Пищевая ценность Рис с креветками и моцареллой на 100 грамм
Что входит в состав Рис с креветками и моцареллой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной рис | 100г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Креветки жареные | 80г | 90 ккал | 20г | 1г | 0г |
| Моцарелла (мини-шарики) | 50г | 240 ккал | 18г | 18г | 2г |
| Руккола | 30г | 26,7 ккал | 2,7г | 0,7г | 3,7г |
| Помидоры черри | 80г | 17,5 ккал | 0,9г | 0,3г | 3,8г |
| Бальзамический соус и масло | 15г | 400 ккал | 0г | 40г | 13,3г |
Откуда берутся калории в Рис с креветками и моцареллой
Как Рис с креветками и моцареллой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 404 ккал | 20% |
| Белки | 29,2г | 58% |
| Жиры | 16,5г | 25% |
| Углеводы | 35,1г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с креветками и моцареллой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с креветками и моцареллой
Сколько калорий в Рис с креветками и моцареллой?
Полная порция Рис с креветками и моцареллой содержит примерно 404 ккал. Общий вес порции составляет около 355г. На 100 грамм это составляет 113,8 ккал.
Подходит ли Рис с креветками и моцареллой для похудения?
Рис с креветками и моцареллой имеет низкую калорийность — 113,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с креветками и моцареллой?
Порция Рис с креветками и моцареллой содержит около 29,2г белка при общем весе порции 355г. Это 8,2г белка на 100г, что покрывает примерно 58% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с креветками и моцареллой?
Проще всего отслеживать Рис с креветками и моцареллой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с креветками и моцареллой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Спагетти с креветками | 450г | 523.0 | 25,9г | +119 kcal, меньше белка |
| Салат с креветками | 220г | 126.0 | 18,1г | -278 kcal, меньше белка |
| Лосось с овощами | 332г | 332.0 | 30,6г | -72 kcal, больше белка |
| Салат Капрезе с рукколой | 132г | 239.0 | 12,2г | -165 kcal, меньше белка |
| Курица с овощным салатом | 299г | 344.0 | 40г | -60 kcal, больше белка |