Сколько калорий в Гречка с тушенкой?
Гречка с тушенкой содержит 335 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14г жиров, 36,5г углеводов и 15г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с тушенкой
Пищевая ценность Гречка с тушенкой на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с тушенкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная | 150г | 110 ккал | 4г | 1г | 21г |
| Тушеная говядина (тушенка) | 50г | 210 ккал | 15г | 17г | 0г |
| Салат из капусты, моркови и огурца с маслом | 100г | 65 ккал | 1,5г | 4г | 5г |
Откуда берутся калории в Гречка с тушенкой
Как Гречка с тушенкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 335 ккал | 17% |
| Белки | 15г | 30% |
| Жиры | 14г | 22% |
| Углеводы | 36,5г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с тушенкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с тушенкой
Сколько калорий в Гречка с тушенкой?
Полная порция Гречка с тушенкой содержит примерно 335 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 111,7 ккал.
Подходит ли Гречка с тушенкой для похудения?
Гречка с тушенкой имеет низкую калорийность — 111,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с тушенкой?
Порция Гречка с тушенкой содержит около 15г белка при общем весе порции 300г. Это 5г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с тушенкой?
Проще всего отслеживать Гречка с тушенкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с тушенкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с печенью | 408г | 516.0 | 30г | +181 kcal, больше белка |
| Гречка с тефтелей и капустой | 480г | 460.0 | 17г | +125 kcal, больше белка |
| Гречка с тефтелями | 360г | 446.0 | 21г | +111 kcal, больше белка |
| Гречка с печенью и салатом | 400г | 408.5 | 21,7г | +73 kcal, больше белка |
| Печень с гречкой | 250г | 288.0 | 14,2г | -47 kcal, меньше белка |