Сколько калорий в лаваш с маслом?
лаваш с маслом содержит 170,4 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,9г жиров, 30,6г углеводов и 5,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции лаваш с маслом
Пищевая ценность лаваш с маслом на 100 грамм
Что входит в состав лаваш с маслом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| сливочное масло | 30г | 720 ккал | 0,7г | 80г | 0г |
Откуда берутся калории в лаваш с маслом
Как лаваш с маслом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 170,4 ккал | 9% |
| Белки | 5,1г | 10% |
| Жиры | 3,9г | 6% |
| Углеводы | 30,6г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от лаваш с маслом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о лаваш с маслом
Сколько калорий в лаваш с маслом?
Полная порция лаваш с маслом содержит примерно 170,4 ккал. Общий вес порции составляет около 60г. На 100 грамм это составляет 284 ккал.
Подходит ли лаваш с маслом для похудения?
лаваш с маслом имеет высокую калорийность — 284 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в лаваш с маслом?
Порция лаваш с маслом содержит около 5,1г белка при общем весе порции 60г. Это 8,5г белка на 100г, что покрывает примерно 10% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в лаваш с маслом?
Проще всего отслеживать лаваш с маслом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как лаваш с маслом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лаваш | 120г | 324.0 | 9,6г | +153 kcal, больше белка |
| лаваш тонкий | 60г | 190.0 | 5г | +19 kcal, меньше белка |
| лаваш с сыром | 80г | 230.0 | 9г | +59 kcal, больше белка |
| лаваш | 28г | 75.6 | 2,5г | -94 kcal, меньше белка |
| Лаваш | 24г | 56.6 | 1,9г | -113 kcal, меньше белка |