Сколько калорий в Булгур со свининой и сыром?
Булгур со свининой и сыром содержит 477 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 30г жиров, 26г углеводов и 23г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Булгур со свининой и сыром
Пищевая ценность Булгур со свининой и сыром на 100 грамм
Что входит в состав Булгур со свининой и сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Булгур отварной | 100г | 121 ккал | 3г | 0г | 25г |
| Свинина запеченная | 77г | 259,7 ккал | 16,9г | 20,8г | 0г |
| Сыр Российский | 23г | 352,2 ккал | 26,1г | 26,1г | 0г |
| Майонез | 12г | 575 ккал | 0г | 66,7г | 0г |
| Маринованный огурец | 38г | 15,8 ккал | 0г | 0г | 2,6г |
Откуда берутся калории в Булгур со свининой и сыром
Как Булгур со свининой и сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 477 ккал | 24% |
| Белки | 23г | 46% |
| Жиры | 30г | 46% |
| Углеводы | 26г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Булгур со свининой и сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Булгур со свининой и сыром
Сколько калорий в Булгур со свининой и сыром?
Полная порция Булгур со свининой и сыром содержит примерно 477 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 190,8 ккал.
Подходит ли Булгур со свининой и сыром для похудения?
Булгур со свининой и сыром имеет умеренную калорийность — 190,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Булгур со свининой и сыром?
Порция Булгур со свининой и сыром содержит около 23г белка при общем весе порции 250г. Это 9,2г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Булгур со свининой и сыром?
Проще всего отслеживать Булгур со свининой и сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Булгур со свининой и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица под сыром | 220г | 437.0 | 65,4г | -40 kcal, больше белка |
| Курица под сыром | 45г | 115.0 | 11,9г | -362 kcal, меньше белка |
| Мясо по-французски | 235г | 410.0 | 58,4г | -67 kcal, больше белка |
| Курица по-французски | 200г | 353.0 | 36,2г | -124 kcal, больше белка |
| Курица по-французски | 210г | 347.0 | 41,9г | -130 kcal, больше белка |