Сколько калорий в Омлет с беконом?
Омлет с беконом содержит 466 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 29,1г жиров, 28г углеводов и 23,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлет с беконом
Пищевая ценность Омлет с беконом на 100 грамм
Что входит в состав Омлет с беконом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Омлет | 100г | 150 ккал | 10г | 11г | 2г |
| Жареный бекон | 40г | 450 ккал | 20г | 40г | 2,5г |
| Запеченная фасоль | 50г | 90 ккал | 5г | 0,4г | 18г |
| Жареный картофель | 40г | 87,5 ккал | 2г | 1,3г | 17,5г |
| Свежий болгарский перец | 60г | 30 ккал | 1г | 0,3г | 6,7г |
| Свежий огурец | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0,3г | 3,8г |
| Маринованный лук/овощи | 20г | 60 ккал | 1г | 0,5г | 10г |
| Черный кофе | 150г | 1,3 ккал | 0,1г | 0г | 0г |
| Молоко | 30г | 60 ккал | 3,3г | 3,3г | 5г |
Откуда берутся калории в Омлет с беконом
Как Омлет с беконом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 466 ккал | 23% |
| Белки | 23,6г | 47% |
| Жиры | 29,1г | 45% |
| Углеводы | 28г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет с беконом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлет с беконом
Сколько калорий в Омлет с беконом?
Полная порция Омлет с беконом содержит примерно 466 ккал. Общий вес порции составляет около 530г. На 100 грамм это составляет 87,9 ккал.
Подходит ли Омлет с беконом для похудения?
Омлет с беконом имеет низкую калорийность — 87,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Омлет с беконом?
Порция Омлет с беконом содержит около 23,6г белка при общем весе порции 530г. Это 4,5г белка на 100г, что покрывает примерно 47% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлет с беконом?
Проще всего отслеживать Омлет с беконом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлет с беконом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Английский завтрак с сосисками | 760г | 1063.0 | 51,4г | +597 kcal, больше белка |
| Скрамбл с бататом | 597г | 611.0 | 33г | +145 kcal, больше белка |
| Тост со скрамблом и беконом | 255г | 468.0 | 26,6г | +2 kcal, больше белка |
| Жареный баклажан | 26г | 18.0 | 0г | -448 kcal, меньше белка |
| Завтрак шведский стол | 575г | 917.0 | 39г | +451 kcal, больше белка |