Сколько калорий в мюсли с молоком?
мюсли с молоком содержит 328,5 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,6г жиров, 50г углеводов и 17,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции мюсли с молоком
Пищевая ценность мюсли с молоком на 100 грамм
Что входит в состав мюсли с молоком
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| хлопья цельнозерновые/мюсли (сухие) | 50г | 375 ккал | 12г | 8г | 70г |
| молоко 2.7% | 120г | 55 ккал | 5,5г | 3г | 5г |
| йогурт фруктовый/натуральный (баночка рядом) — съеден/доп. порция | 120г | 62,5 ккал | 4,2г | 0г | 7,5г |
Откуда берутся калории в мюсли с молоком
Как мюсли с молоком вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 328,5 ккал | 16% |
| Белки | 17,6г | 35% |
| Жиры | 7,6г | 12% |
| Углеводы | 50г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от мюсли с молоком
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о мюсли с молоком
Сколько калорий в мюсли с молоком?
Полная порция мюсли с молоком содержит примерно 328,5 ккал. Общий вес порции составляет около 290г. На 100 грамм это составляет 113,3 ккал.
Подходит ли мюсли с молоком для похудения?
мюсли с молоком имеет низкую калорийность — 113,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в мюсли с молоком?
Порция мюсли с молоком содержит около 17,6г белка при общем весе порции 290г. Это 6,1г белка на 100г, что покрывает примерно 35% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в мюсли с молоком?
Проще всего отслеживать мюсли с молоком с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как мюсли с молоком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| EPICA йогурт | 160г | 227.0 | 9,2г | -101 kcal, меньше белка |
| Овсяная каша с йогуртом | 330г | 520.0 | 16,5г | +191 kcal, меньше белка |
| йогурт с личи и чиа | 290г | 355.0 | 12г | +26 kcal, меньше белка |
| EPICA йогурт | 158г | 316.0 | 10,5г | -12 kcal, меньше белка |
| Манговое смузи | 350г | 180.0 | 6,5г | -148 kcal, меньше белка |