Сколько калорий в Куриный шашлык с моцареллой и фруктами?
Куриный шашлык с моцареллой и фруктами содержит 643 калорий на порцию (32% от дневной нормы в 2000 ккал), с 35г жиров, 38,4г углеводов и 45,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриный шашлык с моцареллой и фруктами
Пищевая ценность Куриный шашлык с моцареллой и фруктами на 100 грамм
Что входит в состав Куриный шашлык с моцареллой и фруктами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриный шашлык в аэрогриле | 150г | 170 ккал | 21г | 9г | 1г |
| Сыр моцарелла мини (7 шт) | 55г | 300 ккал | 20г | 24г | 1,1г |
| Салат (огурец, помидор, капуста, масло) | 50г | 76 ккал | 1,2г | 6,2г | 4,2г |
| Клубника свежая | 100г | 33 ккал | 0,7г | 0,3г | 7,7г |
| Банан свежий (1 шт) | 120г | 89,2 ккал | 1,1г | 0,3г | 21,8г |
| Маринад для курицы (оценка) | 5г | 900 ккал | 2г | 90г | 6г |
Откуда берутся калории в Куриный шашлык с моцареллой и фруктами
Как Куриный шашлык с моцареллой и фруктами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 643 ккал | 32% |
| Белки | 45,2г | 90% |
| Жиры | 35г | 54% |
| Углеводы | 38,4г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриный шашлык с моцареллой и фруктами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриный шашлык с моцареллой и фруктами
Сколько калорий в Куриный шашлык с моцареллой и фруктами?
Полная порция Куриный шашлык с моцареллой и фруктами содержит примерно 643 ккал. Общий вес порции составляет около 480г. На 100 грамм это составляет 134 ккал.
Подходит ли Куриный шашлык с моцареллой и фруктами для похудения?
Куриный шашлык с моцареллой и фруктами имеет низкую калорийность — 134 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Куриный шашлык с моцареллой и фруктами?
Порция Куриный шашлык с моцареллой и фруктами содержит около 45,2г белка при общем весе порции 480г. Это 9,4г белка на 100г, что покрывает примерно 90% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриный шашлык с моцареллой и фруктами?
Проще всего отслеживать Куриный шашлык с моцареллой и фруктами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриный шашлык с моцареллой и фруктами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с рисом и фруктами | 700г | 664.0 | 36,9г | +21 kcal, меньше белка |
| Яйца с овощами и фруктами | 1 270г | 1147.3 | 78г | +504 kcal, больше белка |
| Завтрак с сэндвичем | 790г | 1109.0 | 47,6г | +466 kcal, больше белка |
| Сытный обед с десертом | 1 398г | 1869.0 | 54,4г | +1226 kcal, больше белка |
| Салат Санта Бар | 450г | 696.1 | 52,7г | +53 kcal, больше белка |