Сколько калорий в Котлеты с картофелем?
Котлеты с картофелем содержит 298 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,2г жиров, 36г углеводов и 19г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлеты с картофелем
Пищевая ценность Котлеты с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Котлеты с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлеты свинина курица творог, жарка без масла | 72г | 190,3 ккал | 19,4г | 12,5г | 1,4г |
| Отварной картофель | 150г | 82 ккал | 2г | 0,1г | 18,7г |
| Квашеная капуста | 120г | 20 ккал | 0,8г | 0г | 4,2г |
| Маринованные опята | 60г | 23,3 ккал | 1,7г | 0г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Котлеты с картофелем
Как Котлеты с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 298 ккал | 15% |
| Белки | 19г | 38% |
| Жиры | 9,2г | 14% |
| Углеводы | 36г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлеты с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлеты с картофелем
Сколько калорий в Котлеты с картофелем?
Полная порция Котлеты с картофелем содержит примерно 298 ккал. Общий вес порции составляет около 402г. На 100 грамм это составляет 74,1 ккал.
Подходит ли Котлеты с картофелем для похудения?
Котлеты с картофелем имеет низкую калорийность — 74,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлеты с картофелем?
Порция Котлеты с картофелем содержит около 19г белка при общем весе порции 402г. Это 4,7г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлеты с картофелем?
Проще всего отслеживать Котлеты с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлеты с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлеты с картофелем | 260г | 293.0 | 25,5г | -5 kcal, больше белка |
| Котлета с картофелем | 290г | 303.0 | 5,8г | +5 kcal, меньше белка |
| Котлета с картофелем | 340г | 384.0 | 16,5г | +86 kcal, меньше белка |
| Обед из супа и макарон с мясом | 445г | 487.0 | 31г | +189 kcal, больше белка |
| Котлеты с картофелем | 410г | 414.0 | 22,8г | +116 kcal, больше белка |