Сколько калорий в Курица с рисом?
Курица с рисом содержит 376 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11г жиров, 44г углеводов и 25г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с рисом
Пищевая ценность Курица с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной с овощами | 125г | 130,4 ккал | 2,4г | 0,8г | 28г |
| Курица в соусе терияки | 100г | 175 ккал | 21г | 9г | 3г |
| Кинза свежая | 6г | 16,7 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Соус терияки (дополнительно) | 19г | 200 ккал | 5,3г | 5,3г | 31,6г |
Откуда берутся калории в Курица с рисом
Как Курица с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 376 ккал | 19% |
| Белки | 25г | 50% |
| Жиры | 11г | 17% |
| Углеводы | 44г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с рисом
Сколько калорий в Курица с рисом?
Полная порция Курица с рисом содержит примерно 376 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 150,4 ккал.
Подходит ли Курица с рисом для похудения?
Курица с рисом имеет умеренную калорийность — 150,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с рисом?
Порция Курица с рисом содержит около 25г белка при общем весе порции 250г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с рисом?
Проще всего отслеживать Курица с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица терияки с рисом | 360г | 518.0 | 31,6г | +142 kcal, больше белка |
| Курица карри с рисом | 303г | 439.0 | 25,2г | +63 kcal, больше белка |
| Карри с рисом | 302г | 466.0 | 22,8г | +90 kcal, меньше белка |
| Кролик с кускусом | 272г | 356.0 | 31г | -20 kcal, больше белка |
| Сациви из курицы | 200г | 388.0 | 33г | +12 kcal, больше белка |