Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 553 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 30,6г жиров, 19,5г углеводов и 53,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе на гриле | 150г | 165,3 ккал | 33,4г | 3,5г | 0г |
| Овощное рагу (аджапсандали) | 250г | 70 ккал | 1,4г | 4,6г | 7,2г |
| Растительное масло (для жарки) | 15г | 800 ккал | 0г | 90г | 0г |
| Ткемали или ягодный соус | 10г | 100 ккал | 2г | 3г | 15г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 553 ккал | 28% |
| Белки | 53,8г | 108% |
| Жиры | 30,6г | 47% |
| Углеводы | 19,5г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 553 ккал. Общий вес порции составляет около 425г. На 100 грамм это составляет 130,1 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 130,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 53,8г белка при общем весе порции 425г. Это 12,7г белка на 100г, что покрывает примерно 108% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с овощами | 280г | 363.0 | 38,7г | -190 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 365г | 546.0 | 44г | -7 kcal, меньше белка |
| Курица с огурцом | 255г | 307.0 | 47,3г | -246 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 310г | 413.0 | 56г | -140 kcal, больше белка |
| Удон с курицей | 420г | 687.0 | 38г | +134 kcal, меньше белка |