Сколько калорий в Сырники со сметаной и чаем?
Сырники со сметаной и чаем содержит 731,2 калорий на порцию (37% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28,5г жиров, 79,8г углеводов и 35,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырники со сметаной и чаем
Пищевая ценность Сырники со сметаной и чаем на 100 грамм
Что входит в состав Сырники со сметаной и чаем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 9% | 176г | 159,1 ккал | 16г | 9г | 3г |
| Сахар-песок | 29г | 397,9 ккал | 0г | 0г | 99,3г |
| Мука пшеничная | 59г | 342 ккал | 9,2г | 1г | 70,7г |
| Масло растительное | 6г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Сметана 15% | 30г | 160 ккал | 2,7г | 15г | 3,7г |
| Чай черный | 250г | 0,8 ккал | 0г | 0г | 0,2г |
| Молоко 3.2% | 50г | 60 ккал | 3г | 3,2г | 4,8г |
Откуда берутся калории в Сырники со сметаной и чаем
Как Сырники со сметаной и чаем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 731,2 ккал | 37% |
| Белки | 35,9г | 72% |
| Жиры | 28,5г | 44% |
| Углеводы | 79,8г | 27% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырники со сметаной и чаем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырники со сметаной и чаем
Сколько калорий в Сырники со сметаной и чаем?
Полная порция Сырники со сметаной и чаем содержит примерно 731,2 ккал. Общий вес порции составляет около 600г. На 100 грамм это составляет 121,9 ккал.
Подходит ли Сырники со сметаной и чаем для похудения?
Сырники со сметаной и чаем имеет низкую калорийность — 121,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Сырники со сметаной и чаем?
Порция Сырники со сметаной и чаем содержит около 35,9г белка при общем весе порции 600г. Это 6г белка на 100г, что покрывает примерно 72% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырники со сметаной и чаем?
Проще всего отслеживать Сырники со сметаной и чаем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырники со сметаной и чаем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Чай с молоком и сахаром | 290г | 275.8 | 6,1г | -455 kcal, меньше белка |
| Тост и чай с молоком | 300г | 207.7 | 5г | -523 kcal, меньше белка |
| Чай с молоком | 260г | 72.0 | 1,7г | -659 kcal, меньше белка |
| Яичница и кофе | 365г | 249.0 | 15,6г | -482 kcal, меньше белка |
| Хлеб со сметаной и чай | 510г | 318.0 | 9,7г | -413 kcal, меньше белка |