Сколько калорий в Мясо с картофелем?
Мясо с картофелем содержит 581 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27,2г жиров, 52,5г углеводов и 29,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мясо с картофелем
Пищевая ценность Мясо с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Мясо с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель отварной | 150г | 77,3 ккал | 2г | 0,4г | 16г |
| Свинина тушеная | 120г | 240 ккал | 18г | 18г | 0г |
| Хлеб ржаной (булочки) | 60г | 220 ккал | 6,7г | 1,7г | 45г |
| Соус (подлива) | 30г | 150 ккал | 2г | 13,3г | 5г |
Откуда берутся калории в Мясо с картофелем
Как Мясо с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 581 ккал | 29% |
| Белки | 29,2г | 58% |
| Жиры | 27,2г | 42% |
| Углеводы | 52,5г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясо с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мясо с картофелем
Сколько калорий в Мясо с картофелем?
Полная порция Мясо с картофелем содержит примерно 581 ккал. Общий вес порции составляет около 360г. На 100 грамм это составляет 161,4 ккал.
Подходит ли Мясо с картофелем для похудения?
Мясо с картофелем имеет умеренную калорийность — 161,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Мясо с картофелем?
Порция Мясо с картофелем содержит около 29,2г белка при общем весе порции 360г. Это 8,1г белка на 100г, что покрывает примерно 58% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мясо с картофелем?
Проще всего отслеживать Мясо с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мясо с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Суп с мясом и хлебом | 498г | 329.0 | 28,6г | -252 kcal, меньше белка |
| Картофель с мясом | 260г | 358.0 | 20,2г | -223 kcal, меньше белка |
| Тушеный картофель | 310г | 264.0 | 22,2г | -317 kcal, меньше белка |
| Куриный суп с хлебом | 315г | 197.0 | 16,5г | -384 kcal, меньше белка |
| Окрошка на квасе | 225г | 168.0 | 5г | -413 kcal, меньше белка |