Сколько калорий в Курица с морковью?
Курица с морковью содержит 242 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11г жиров, 11г углеводов и 25г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с морковью
Пищевая ценность Курица с морковью на 100 грамм
Что входит в состав Курица с морковью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе (тушеное) | 75г | 165,3 ккал | 30,7г | 4г | 0г |
| Морковь | 60г | 41,7 ккал | 1,7г | 0г | 10г |
| Лук репчатый | 38г | 39,5 ккал | 0г | 0г | 7,9г |
| Масло растительное (для тушения) | 8г | 850 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Томатная паста/соус | 15г | 73,3 ккал | 0г | 0г | 13,3г |
Откуда берутся калории в Курица с морковью
Как Курица с морковью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 242 ккал | 12% |
| Белки | 25г | 50% |
| Жиры | 11г | 17% |
| Углеводы | 11г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с морковью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с морковью
Сколько калорий в Курица с морковью?
Полная порция Курица с морковью содержит примерно 242 ккал. Общий вес порции составляет около 195г. На 100 грамм это составляет 124,1 ккал.
Подходит ли Курица с морковью для похудения?
Курица с морковью имеет низкую калорийность — 124,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с морковью?
Порция Курица с морковью содержит около 25г белка при общем весе порции 195г. Это 12,8г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с морковью?
Проще всего отслеживать Курица с морковью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с морковью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тушеная курица | 52г | 80.0 | 11г | -162 kcal, меньше белка |
| Курица с морковью | 233г | 231.0 | 31г | -11 kcal, больше белка |
| Плов с курицей | 120г | 175.0 | 8г | -67 kcal, меньше белка |
| Шакшука с сыром | 312г | 415.0 | 34,2г | +173 kcal, больше белка |
| Говядина с нутом | 255г | 422.0 | 42,8г | +180 kcal, больше белка |