Сколько калорий в Говядина с нутом?
Говядина с нутом содержит 422 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,5г жиров, 19г углеводов и 42,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Говядина с нутом
Пищевая ценность Говядина с нутом на 100 грамм
Что входит в состав Говядина с нутом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тушеная говядина (кусочки) | 100г | 170 ккал | 23г | 8г | 1г |
| Нут отварной | 80г | 163,8 ккал | 8,8г | 2,5г | 20г |
| Куриное филе (кусочки) | 40г | 165 ккал | 31,3г | 3,5г | 0г |
| Морковь тушеная | 30г | 33,3 ккал | 1г | 0,3г | 6,7г |
| Растительное масло (для тушения) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Говядина с нутом
Как Говядина с нутом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 422 ккал | 21% |
| Белки | 42,8г | 86% |
| Жиры | 16,5г | 25% |
| Углеводы | 19г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Говядина с нутом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Говядина с нутом
Сколько калорий в Говядина с нутом?
Полная порция Говядина с нутом содержит примерно 422 ккал. Общий вес порции составляет около 255г. На 100 грамм это составляет 165,5 ккал.
Подходит ли Говядина с нутом для похудения?
Говядина с нутом имеет умеренную калорийность — 165,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Говядина с нутом?
Порция Говядина с нутом содержит около 42,8г белка при общем весе порции 255г. Это 16,8г белка на 100г, что покрывает примерно 86% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Говядина с нутом?
Проще всего отслеживать Говядина с нутом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Говядина с нутом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кускус с курицей | 150г | 225.0 | 12г | -197 kcal, меньше белка |
| Тушеная капуста с мясом | 212г | 265.0 | 20г | -157 kcal, меньше белка |
| Плов с курицей | 275г | 388.0 | 25г | -34 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей | 285г | 426.0 | 35,5г | +4 kcal, меньше белка |
| Курица с морковью | 195г | 242.0 | 25г | -180 kcal, меньше белка |