Сколько калорий в Бутерброд с рыбой?
Бутерброд с рыбой содержит 237 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,2г жиров, 20,4г углеводов и 9,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с рыбой
Пищевая ценность Бутерброд с рыбой на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с рыбой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый хлеб (батон) | 40г | 265 ккал | 8г | 3г | 50г |
| Сливочное масло | 10г | 720 ккал | 1г | 81г | 1г |
| Форель слабосоленая | 30г | 190 ккал | 19г | 13г | 0г |
| Черный чай без сахара | 300г | 0,7 ккал | 0г | 0г | 0,1г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с рыбой
Как Бутерброд с рыбой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 237 ккал | 12% |
| Белки | 9,1г | 18% |
| Жиры | 13,2г | 20% |
| Углеводы | 20,4г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с рыбой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с рыбой
Сколько калорий в Бутерброд с рыбой?
Полная порция Бутерброд с рыбой содержит примерно 237 ккал. Общий вес порции составляет около 380г. На 100 грамм это составляет 62,4 ккал.
Подходит ли Бутерброд с рыбой для похудения?
Бутерброд с рыбой имеет низкую калорийность — 62,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Бутерброд с рыбой?
Порция Бутерброд с рыбой содержит около 9,1г белка при общем весе порции 380г. Это 2,4г белка на 100г, что покрывает примерно 18% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с рыбой?
Проще всего отслеживать Бутерброд с рыбой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с рыбой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с маслом и чай | 290г | 149.0 | 2,7г | -88 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с колбасой и чай | 370г | 273.0 | 8,2г | +36 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с сыром и чай | 290г | 304.0 | 13,2г | +67 kcal, больше белка |
| Бутерброды с сыром | 365г | 409.0 | 15,5г | +172 kcal, больше белка |
| Бутерброд с рыбой и Барни | 350г | 342.0 | 11,6г | +105 kcal, больше белка |