Сколько калорий в Треска запеченная?
Треска запеченная содержит 208,9 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,4г жиров, 0г углеводов и 35,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Треска запеченная
Пищевая ценность Треска запеченная на 100 грамм
Что входит в состав Треска запеченная
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Треска (филе) | 200г | 82 ккал | 17,8г | 0,7г | 0г |
| Масло подсолнечное | 5г | 898 ккал | 0г | 99,8г | 0г |
Откуда берутся калории в Треска запеченная
Как Треска запеченная вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 208,9 ккал | 10% |
| Белки | 35,6г | 71% |
| Жиры | 6,4г | 10% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Треска запеченная
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Треска запеченная
Сколько калорий в Треска запеченная?
Полная порция Треска запеченная содержит примерно 208,9 ккал. Общий вес порции составляет около 205г. На 100 грамм это составляет 101,9 ккал.
Подходит ли Треска запеченная для похудения?
Треска запеченная имеет низкую калорийность — 101,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Треска запеченная?
Порция Треска запеченная содержит около 35,6г белка при общем весе порции 205г. Это 17,4г белка на 100г, что покрывает примерно 71% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Треска запеченная?
Проще всего отслеживать Треска запеченная с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Треска запеченная сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченная треска | 100г | 129.0 | 22,3г | -79 kcal, меньше белка |
| Треска в аэрогриле | 157г | 168.0 | 27,8г | -40 kcal, меньше белка |
| Треска с фасолью | 305г | 226.4 | 34,2г | +17 kcal, меньше белка |
| Запеченная треска | 215г | 269.9 | 40,1г | +61 kcal, больше белка |
| Свекольный салат | 100г | 91.5 | 1,8г | -117 kcal, меньше белка |