Сколько калорий в Котлета с капустой?
Котлета с капустой содержит 356 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,8г жиров, 16,8г углеводов и 19г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета с капустой
Пищевая ценность Котлета с капустой на 100 грамм
Что входит в состав Котлета с капустой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлета мясная в панировке | 110г | 260 ккал | 16г | 17г | 11г |
| Капустный салат со свежей зеленью | 100г | 25 ккал | 1,4г | 0,1г | 4,7г |
| Растительное масло (заправка) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Котлета с капустой
Как Котлета с капустой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 356 ккал | 18% |
| Белки | 19г | 38% |
| Жиры | 23,8г | 37% |
| Углеводы | 16,8г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета с капустой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета с капустой
Сколько калорий в Котлета с капустой?
Полная порция Котлета с капустой содержит примерно 356 ккал. Общий вес порции составляет около 215г. На 100 грамм это составляет 165,6 ккал.
Подходит ли Котлета с капустой для похудения?
Котлета с капустой имеет умеренную калорийность — 165,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Котлета с капустой?
Порция Котлета с капустой содержит около 19г белка при общем весе порции 215г. Это 8,8г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета с капустой?
Проще всего отслеживать Котлета с капустой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета с капустой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлеты с салатом | 215г | 390.0 | 15,5г | +34 kcal, меньше белка |
| Рис с котлетой и капустой | 375г | 472.0 | 14,2г | +116 kcal, меньше белка |
| Печень с овощами | 275г | 300.0 | 27,8г | -56 kcal, больше белка |
| Салат с капустой и черри | 300г | 142.0 | 3г | -214 kcal, меньше белка |
| Котлеты с салатом | 250г | 401.0 | 27,5г | +45 kcal, больше белка |