Сколько калорий в Зефир и чай?
Зефир и чай содержит 321 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1,5г жиров, 72,5г углеводов и 4,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Зефир и чай
Пищевая ценность Зефир и чай на 100 грамм
Что входит в состав Зефир и чай
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Зефир (2 штуки) | 86г | 320,9 ккал | 1,2г | 0г | 79,1г |
| Чай с молоком без сахара | 250г | 18 ккал | 1,3г | 0,6г | 1,8г |
Откуда берутся калории в Зефир и чай
Как Зефир и чай вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 321 ккал | 16% |
| Белки | 4,2г | 8% |
| Жиры | 1,5г | 2% |
| Углеводы | 72,5г | 24% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Зефир и чай
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Зефир и чай
Сколько калорий в Зефир и чай?
Полная порция Зефир и чай содержит примерно 321 ккал. Общий вес порции составляет около 336г. На 100 грамм это составляет 95,5 ккал.
Подходит ли Зефир и чай для похудения?
Зефир и чай имеет низкую калорийность — 95,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Зефир и чай?
Порция Зефир и чай содержит около 4,2г белка при общем весе порции 336г. Это 1,3г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Зефир и чай?
Проще всего отслеживать Зефир и чай с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Зефир и чай сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кофе и зефир | 330г | 380.0 | 5,1г | +59 kcal, больше белка |
| Зефир и чай | 353г | 176.0 | 0г | -145 kcal, меньше белка |
| Кофе и зефир | 320г | 273.0 | 3,8г | -48 kcal, меньше белка |
| Зефир и чай | 270г | 67.0 | 0г | -254 kcal, меньше белка |
| Чай с зефиром | 276г | 74.0 | 3,2г | -247 kcal, меньше белка |