Сколько калорий в Салат с фетой и терияки?
Салат с фетой и терияки содержит 284,9 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,2г жиров, 14,9г углеводов и 11г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с фетой и терияки
Пищевая ценность Салат с фетой и терияки на 100 грамм
Что входит в состав Салат с фетой и терияки
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Помидоры свежие | 250г | 18 ккал | 1,1г | 0,2г | 3,9г |
| Сыр Фета | 50г | 264 ккал | 14,2г | 21,3г | 4,1г |
| Соус терияки | 20г | 90 ккал | 5,9г | 0,1г | 15,6г |
| Масло подсолнечное | 10г | 899 ккал | 0г | 99,9г | 0г |
| Специи и соль | 5г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат с фетой и терияки
Как Салат с фетой и терияки вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 284,9 ккал | 14% |
| Белки | 11г | 22% |
| Жиры | 21,2г | 33% |
| Углеводы | 14,9г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с фетой и терияки
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с фетой и терияки
Сколько калорий в Салат с фетой и терияки?
Полная порция Салат с фетой и терияки содержит примерно 284,9 ккал. Общий вес порции составляет около 335г. На 100 грамм это составляет 85 ккал.
Подходит ли Салат с фетой и терияки для похудения?
Салат с фетой и терияки имеет низкую калорийность — 85 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с фетой и терияки?
Порция Салат с фетой и терияки содержит около 11г белка при общем весе порции 335г. Это 3,3г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с фетой и терияки?
Проще всего отслеживать Салат с фетой и терияки с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с фетой и терияки сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с фетой | 175г | 159.0 | 5г | -125 kcal, меньше белка |
| Томаты с фетой | 287г | 295.0 | 13г | +10 kcal, больше белка |
| Салат с фетой | 200г | 168.0 | 6г | -116 kcal, меньше белка |
| Салат с Фетой | 89г | 132.4 | 2,8г | -152 kcal, меньше белка |
| Глазунья с помидорами | 217г | 235.6 | 14,8г | -49 kcal, больше белка |