Сколько калорий в Вафля с клубникой?
Вафля с клубникой содержит 382 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13г жиров, 38,8г углеводов и 27,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Вафля с клубникой
Пищевая ценность Вафля с клубникой на 100 грамм
Что входит в состав Вафля с клубникой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Шоколадная вафля творожная | 60г | 230 ккал | 13,3г | 8,3г | 23,3г |
| Клубника свежая и голубика | 50г | 46 ккал | 0г | 0г | 12г |
| Греческий йогурт 2% | 40г | 65 ккал | 7,5г | 2,5г | 2,5г |
| Чай черный | 300г | 0,7 ккал | 0г | 0г | 0,2г |
| Лимон | 15г | 33,3 ккал | 0,7г | 0г | 8,7г |
| Творог 5% | 70г | 121,4 ккал | 15,7г | 5,7г | 4,3г |
| Пудинг hyper | 50г | 80 ккал | 10г | 2г | 6г |
| Конфета в глазури с манго | 15г | 420 ккал | 0г | 13,3г | 66,7г |
Откуда берутся калории в Вафля с клубникой
Как Вафля с клубникой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 382 ккал | 19% |
| Белки | 27,2г | 54% |
| Жиры | 13г | 20% |
| Углеводы | 38,8г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Вафля с клубникой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Вафля с клубникой
Сколько калорий в Вафля с клубникой?
Полная порция Вафля с клубникой содержит примерно 382 ккал. Общий вес порции составляет около 600г. На 100 грамм это составляет 63,7 ккал.
Подходит ли Вафля с клубникой для похудения?
Вафля с клубникой имеет низкую калорийность — 63,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Вафля с клубникой?
Порция Вафля с клубникой содержит около 27,2г белка при общем весе порции 600г. Это 4,5г белка на 100г, что покрывает примерно 54% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Вафля с клубникой?
Проще всего отслеживать Вафля с клубникой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Вафля с клубникой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Йогурт с клубникой | 335г | 200.0 | 22,7г | -182 kcal, меньше белка |
| Творожные вафли с фруктами | 590г | 464.0 | 22,4г | +82 kcal, меньше белка |
| Спринг-роллы с клубникой | 120г | 77.0 | 3г | -305 kcal, меньше белка |
| Творожный завтрак с сыром | 529г | 502.1 | 31,9г | +120 kcal, больше белка |
| Творог с мюсли и кофе | 378г | 386.7 | 25,2г | +4 kcal, меньше белка |