Сколько калорий в Брускетта и роллы?
Брускетта и роллы содержит 357 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,1г жиров, 44г углеводов и 14,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Брускетта и роллы
Пищевая ценность Брускетта и роллы на 100 грамм
Что входит в состав Брускетта и роллы
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Багет обжаренный | 35г | 271,4 ккал | 8,6г | 7,1г | 45,7г |
| Творожный сыр | 15г | 233,3 ккал | 6,7г | 23,3г | 3,3г |
| Слабосоленая красная рыба | 25г | 180 ккал | 20г | 12г | 0г |
| Лист салата | 10г | 20 ккал | 2г | 0г | 5г |
| Роллы ассорти (3 шт) | 100г | 170 ккал | 5г | 6г | 25г |
| Имбирь маринованный | 15г | 33,3 ккал | 0,7г | 0г | 6,7г |
| Васаби | 5г | 100 ккал | 2г | 2г | 20г |
Откуда берутся калории в Брускетта и роллы
Как Брускетта и роллы вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 357 ккал | 18% |
| Белки | 14,4г | 29% |
| Жиры | 15,1г | 23% |
| Углеводы | 44г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Брускетта и роллы
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Брускетта и роллы
Сколько калорий в Брускетта и роллы?
Полная порция Брускетта и роллы содержит примерно 357 ккал. Общий вес порции составляет около 205г. На 100 грамм это составляет 174,1 ккал.
Подходит ли Брускетта и роллы для похудения?
Брускетта и роллы имеет умеренную калорийность — 174,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Брускетта и роллы?
Порция Брускетта и роллы содержит около 14,4г белка при общем весе порции 205г. Это 7г белка на 100г, что покрывает примерно 29% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Брускетта и роллы?
Проще всего отслеживать Брускетта и роллы с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Брускетта и роллы сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мясное и рыбное ассорти | 290г | 528.0 | 35г | +171 kcal, больше белка |
| Роллы с тунцом | 520г | 452.0 | 16,2г | +95 kcal, больше белка |
| Запеченные роллы | 288г | 644.0 | 13г | +287 kcal, меньше белка |
| Запеченные роллы | 230г | 439.0 | 12,2г | +82 kcal, меньше белка |
| Сет роллов | 455г | 985.0 | 25,6г | +628 kcal, больше белка |