Сколько калорий в Куриный рулет с яйцом?
Куриный рулет с яйцом содержит 308 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,3г жиров, 9,7г углеводов и 28,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриный рулет с яйцом
Пищевая ценность Куриный рулет с яйцом на 100 грамм
Что входит в состав Куриный рулет с яйцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриный рулет | 60г | 160 ккал | 22г | 7г | 2г |
| Яйца куриные вареные | 110г | 155,5 ккал | 12,7г | 10,9г | 0,9г |
| Хлеб серый половина | 15г | 213,3 ккал | 6,7г | 0г | 40г |
| Огурец свежий | 60г | 15 ккал | 0,8г | 0,2г | 2,5г |
| Без добавок | 0г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Куриный рулет с яйцом
Как Куриный рулет с яйцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 308 ккал | 15% |
| Белки | 28,7г | 57% |
| Жиры | 16,3г | 25% |
| Углеводы | 9,7г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриный рулет с яйцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриный рулет с яйцом
Сколько калорий в Куриный рулет с яйцом?
Полная порция Куриный рулет с яйцом содержит примерно 308 ккал. Общий вес порции составляет около 245г. На 100 грамм это составляет 125,7 ккал.
Подходит ли Куриный рулет с яйцом для похудения?
Куриный рулет с яйцом имеет низкую калорийность — 125,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Куриный рулет с яйцом?
Порция Куриный рулет с яйцом содержит около 28,7г белка при общем весе порции 245г. Это 11,7г белка на 100г, что покрывает примерно 57% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриный рулет с яйцом?
Проще всего отслеживать Куриный рулет с яйцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриный рулет с яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с курицей | 176г | 294.0 | 18г | -14 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцами и рулетом | 305г | 336.0 | 24,7г | +28 kcal, меньше белка |
| Яйца с бутербродом | 200г | 313.0 | 21,3г | +5 kcal, меньше белка |
| Ролл с ветчиной и рикоттой | 320г | 500.0 | 28,6г | +192 kcal, меньше белка |
| Курица с яйцом | 330г | 485.0 | 53,9г | +177 kcal, больше белка |