Сколько калорий в Пирожок с кунжутом?
Пирожок с кунжутом содержит 212 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,5г жиров, 20г углеводов и 8,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пирожок с кунжутом
Пищевая ценность Пирожок с кунжутом на 100 грамм
Что входит в состав Пирожок с кунжутом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сдобное дрожжевое тесто | 45г | 300 ккал | 6,7г | 13,3г | 40г |
| Мясной фарш (говядина/свинина) | 30г | 200 ккал | 16,7г | 13,3г | 3,3г |
| Кунжут и масло для смазки | 3г | 566,7 ккал | 16,7г | 50г | 33,3г |
Откуда берутся калории в Пирожок с кунжутом
Как Пирожок с кунжутом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 212 ккал | 11% |
| Белки | 8,5г | 17% |
| Жиры | 11,5г | 18% |
| Углеводы | 20г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пирожок с кунжутом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пирожок с кунжутом
Сколько калорий в Пирожок с кунжутом?
Полная порция Пирожок с кунжутом содержит примерно 212 ккал. Общий вес порции составляет около 78г. На 100 грамм это составляет 271,8 ккал.
Подходит ли Пирожок с кунжутом для похудения?
Пирожок с кунжутом имеет высокую калорийность — 271,8 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Пирожок с кунжутом?
Порция Пирожок с кунжутом содержит около 8,5г белка при общем весе порции 78г. Это 10,9г белка на 100г, что покрывает примерно 17% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пирожок с кунжутом?
Проще всего отслеживать Пирожок с кунжутом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пирожок с кунжутом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мясная лепешка | 50г | 158.0 | 7г | -54 kcal, меньше белка |
| Самса с курицей | 133г | 286.0 | 15,1г | +74 kcal, больше белка |
| Самса с курицей | 250г | 684.0 | 27г | +472 kcal, больше белка |
| Самса из филло | 111г | 326.0 | 14г | +114 kcal, больше белка |
| Самса | 125г | 354.0 | 10,1г | +142 kcal, больше белка |