Сколько калорий в Кальмар с сыром и чипсами?
Кальмар с сыром и чипсами содержит 140 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,2г жиров, 11,7г углеводов и 13,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кальмар с сыром и чипсами
Пищевая ценность Кальмар с сыром и чипсами на 100 грамм
Что входит в состав Кальмар с сыром и чипсами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сыр твердый | 5г | 360 ккал | 26г | 30г | 0г |
| Кальмар отварной | 60г | 91,7 ккал | 18,3г | 1г | 2г |
| Чипсы из печи | 15г | 446,7 ккал | 8г | 14г | 70г |
Откуда берутся калории в Кальмар с сыром и чипсами
Как Кальмар с сыром и чипсами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 140 ккал | 7% |
| Белки | 13,5г | 27% |
| Жиры | 4,2г | 6% |
| Углеводы | 11,7г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кальмар с сыром и чипсами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кальмар с сыром и чипсами
Сколько калорий в Кальмар с сыром и чипсами?
Полная порция Кальмар с сыром и чипсами содержит примерно 140 ккал. Общий вес порции составляет около 80г. На 100 грамм это составляет 175 ккал.
Подходит ли Кальмар с сыром и чипсами для похудения?
Кальмар с сыром и чипсами имеет умеренную калорийность — 175 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Кальмар с сыром и чипсами?
Порция Кальмар с сыром и чипсами содержит около 13,5г белка при общем весе порции 80г. Это 16,9г белка на 100г, что покрывает примерно 27% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кальмар с сыром и чипсами?
Проще всего отслеживать Кальмар с сыром и чипсами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кальмар с сыром и чипсами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с рыбой | 192г | 433.0 | 26,1г | +293 kcal, больше белка |
| Сырная нарезка | 210г | 580.0 | 84,3г | +440 kcal, больше белка |
| Лапша с морепродуктами | 420г | 486.7 | 34,4г | +346 kcal, больше белка |
| Кальмар с кабачком | 355г | 230.2 | 29,4г | +90 kcal, больше белка |
| Рис с морепродуктами | 305г | 393.0 | 29,4г | +253 kcal, больше белка |