Сколько калорий в Куриные купаты шашлык?
Куриные купаты шашлык содержит 121 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8г жиров, 5г углеводов и 8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриные купаты шашлык
Пищевая ценность Куриные купаты шашлык на 100 грамм
Что входит в состав Куриные купаты шашлык
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Купаты куриные жареные | 48г | 208,3 ккал | 14,6г | 16,7г | 2,1г |
| Лук репчатый маринованный | 7г | 42,9 ккал | 0г | 0г | 14,3г |
| Соус томатный (шашлычный) | 7г | 100 ккал | 0г | 0г | 28,6г |
| Зелень (укроп, петрушка) | 1г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Лаваш тонкий | 5г | 220 ккал | 0г | 0г | 40г |
Откуда берутся калории в Куриные купаты шашлык
Как Куриные купаты шашлык вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 121 ккал | 6% |
| Белки | 8г | 16% |
| Жиры | 8г | 12% |
| Углеводы | 5г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриные купаты шашлык
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриные купаты шашлык
Сколько калорий в Куриные купаты шашлык?
Полная порция Куриные купаты шашлык содержит примерно 121 ккал. Общий вес порции составляет около 68г. На 100 грамм это составляет 177,9 ккал.
Подходит ли Куриные купаты шашлык для похудения?
Куриные купаты шашлык имеет умеренную калорийность — 177,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Куриные купаты шашлык?
Порция Куриные купаты шашлык содержит около 8г белка при общем весе порции 68г. Это 11,8г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриные купаты шашлык?
Проще всего отслеживать Куриные купаты шашлык с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриные купаты шашлык сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шашлык из свинины | 100г | 233.0 | 13г | +112 kcal, больше белка |
| Куриный шашлык | 350г | 528.0 | 66,6г | +407 kcal, больше белка |
| Омлет с курицей | 197г | 287.0 | 23,6г | +166 kcal, больше белка |
| Шаурма со свининой | 330г | 490.0 | 30,5г | +369 kcal, больше белка |
| Люля-кебаб | 190г | 298.0 | 17,8г | +177 kcal, больше белка |