Сколько калорий в Творог и торт?
Творог и торт содержит 531 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 32,2г жиров, 39,5г углеводов и 22,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог и торт
Пищевая ценность Творог и торт на 100 грамм
Что входит в состав Творог и торт
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог мягкий Савушкин 5% | 125г | 84,8 ккал | 8г | 5г | 2г |
| Шоколадный торт с кремом | 90г | 350 ккал | 4г | 20г | 40г |
| Яйцо | 70г | 157,1 ккал | 12,9г | 11,4г | 1,4г |
Откуда берутся калории в Творог и торт
Как Творог и торт вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 531 ккал | 27% |
| Белки | 22,6г | 45% |
| Жиры | 32,2г | 50% |
| Углеводы | 39,5г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог и торт
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог и торт
Сколько калорий в Творог и торт?
Полная порция Творог и торт содержит примерно 531 ккал. Общий вес порции составляет около 285г. На 100 грамм это составляет 186,3 ккал.
Подходит ли Творог и торт для похудения?
Творог и торт имеет умеренную калорийность — 186,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Творог и торт?
Порция Творог и торт содержит около 22,6г белка при общем весе порции 285г. Это 7,9г белка на 100г, что покрывает примерно 45% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог и торт?
Проще всего отслеживать Творог и торт с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог и торт сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тост с сыром и джемом | 85г | 188.0 | 8,1г | -343 kcal, меньше белка |
| Яичница с лавашом и йогуртом | 624г | 864.0 | 31,4г | +333 kcal, больше белка |
| Творог с яблоками | 302,5г | 246.5 | 20,2г | -284 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцами | 485г | 393.0 | 28,3г | -138 kcal, больше белка |
| Мягкий творог | 125г | 106.0 | 11,2г | -425 kcal, меньше белка |