Сколько калорий в Булочка с сыром?
Булочка с сыром содержит 442 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,6г жиров, 54,9г углеводов и 12,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Булочка с сыром
Пищевая ценность Булочка с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Булочка с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Зерновая булочка | 100г | 280 ккал | 9г | 5г | 50г |
| Творожный сыр | 60г | 250 ккал | 5,8г | 24,2г | 4,2г |
| Болгарский перец | 40г | 30 ккал | 1г | 0,3г | 6г |
Откуда берутся калории в Булочка с сыром
Как Булочка с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 442 ккал | 22% |
| Белки | 12,9г | 26% |
| Жиры | 19,6г | 30% |
| Углеводы | 54,9г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Булочка с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Булочка с сыром
Сколько калорий в Булочка с сыром?
Полная порция Булочка с сыром содержит примерно 442 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 221 ккал.
Подходит ли Булочка с сыром для похудения?
Булочка с сыром имеет умеренную калорийность — 221 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Булочка с сыром?
Порция Булочка с сыром содержит около 12,9г белка при общем весе порции 200г. Это 6,5г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Булочка с сыром?
Проще всего отслеживать Булочка с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Булочка с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хлебцы с сыром | 190г | 369.0 | 22г | -73 kcal, больше белка |
| Ролл с ветчиной | 140г | 254.0 | 10,4г | -188 kcal, меньше белка |
| Овощной салат | 140г | 79.0 | 1,7г | -363 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с рыбой и яйцом | 330г | 524.0 | 28,4г | +82 kcal, больше белка |
| Салат с курицей | 230г | 178.0 | 13,4г | -264 kcal, больше белка |