Сколько калорий в Хлебцы с сыром?
Хлебцы с сыром содержит 369 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24г жиров, 18г углеводов и 22г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хлебцы с сыром
Пищевая ценность Хлебцы с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Хлебцы с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлебцы луковые две штуки | 20г | 360 ккал | 10г | 5г | 70г |
| Творожный сыр | 20г | 250 ккал | 10г | 25г | 5г |
| Сыр полутвердый (легкий) | 40г | 290 ккал | 25г | 20г | 0г |
| Красный болгарский перец | 30г | 26,7 ккал | 0г | 0г | 6,7г |
| Омлет из одного яйца маленького | 80г | 153,8 ккал | 10г | 12,5г | 1,3г |
Откуда берутся калории в Хлебцы с сыром
Как Хлебцы с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 369 ккал | 18% |
| Белки | 22г | 44% |
| Жиры | 24г | 37% |
| Углеводы | 18г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хлебцы с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хлебцы с сыром
Сколько калорий в Хлебцы с сыром?
Полная порция Хлебцы с сыром содержит примерно 369 ккал. Общий вес порции составляет около 190г. На 100 грамм это составляет 194,2 ккал.
Подходит ли Хлебцы с сыром для похудения?
Хлебцы с сыром имеет умеренную калорийность — 194,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Хлебцы с сыром?
Порция Хлебцы с сыром содержит около 22г белка при общем весе порции 190г. Это 11,6г белка на 100г, что покрывает примерно 44% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хлебцы с сыром?
Проще всего отслеживать Хлебцы с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хлебцы с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с тостами | 225г | 421.0 | 18,4г | +52 kcal, меньше белка |
| Яичница с ветчиной | 260г | 545.0 | 28,3г | +176 kcal, больше белка |
| Завтрак с яичницей | 370г | 509.0 | 38,6г | +140 kcal, больше белка |
| Омлет с курицей и овощами | 295г | 431.0 | 34,7г | +62 kcal, больше белка |
| 3 варенных яйца 2 кусочка сыра и болгарский перец | 220г | 331.0 | 27г | -38 kcal, больше белка |