Сколько калорий в Хачапури на мангале?
Хачапури на мангале содержит 280 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,1г жиров, 26,7г углеводов и 14,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хачапури на мангале
Пищевая ценность Хачапури на мангале на 100 грамм
Что входит в состав Хачапури на мангале
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничное тесто для хачапури | 50г | 274 ккал | 8,4г | 2,2г | 53г |
| Сыр Сулугуни | 50г | 286 ккал | 20г | 22г | 0,4г |
Откуда берутся калории в Хачапури на мангале
Как Хачапури на мангале вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 280 ккал | 14% |
| Белки | 14,2г | 28% |
| Жиры | 12,1г | 19% |
| Углеводы | 26,7г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хачапури на мангале
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хачапури на мангале
Сколько калорий в Хачапури на мангале?
Полная порция Хачапури на мангале содержит примерно 280 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 280 ккал.
Подходит ли Хачапури на мангале для похудения?
Хачапури на мангале имеет высокую калорийность — 280 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Хачапури на мангале?
Порция Хачапури на мангале содержит около 14,2г белка при общем весе порции 100г. Это 14,2г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хачапури на мангале?
Проще всего отслеживать Хачапури на мангале с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хачапури на мангале сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лепешка с сыром | 300г | 853.0 | 40г | +573 kcal, больше белка |
| Хачапури с сыром | 300г | 840.0 | 32г | +560 kcal, больше белка |
| Хачапури (2 куска) | 235г | 699.3 | 28,3г | +419 kcal, больше белка |
| Кусочек хачапури | 55г | 155.0 | 6,9г | -125 kcal, меньше белка |
| Хачапури по-имеретински | 500г | 1180.0 | 44г | +900 kcal, больше белка |