Сколько калорий в Завтрак с яйцами?
Завтрак с яйцами содержит 780 калорий на порцию (39% от дневной нормы в 2000 ккал), с 45г жиров, 51г углеводов и 38г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с яйцами
Пищевая ценность Завтрак с яйцами на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с яйцами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| цельнозерновой хлеб | 60г | 266,7 ккал | 10г | 3,3г | 50г |
| сосиски жареные | 100г | 300 ккал | 12г | 25г | 1г |
| яйца жареные | 100г | 150 ккал | 13г | 10г | 0г |
| копченая колбаса | 30г | 300 ккал | 16,7г | 26,7г | 0г |
| салатные листья | 50г | 20 ккал | 2г | 0г | 4г |
| помидоры черри | 50г | 20 ккал | 2г | 0г | 6г |
| джем клубничный | 30г | 200 ккал | 0г | 0г | 50г |
Откуда берутся калории в Завтрак с яйцами
Как Завтрак с яйцами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 780 ккал | 39% |
| Белки | 38г | 76% |
| Жиры | 45г | 69% |
| Углеводы | 51г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с яйцами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с яйцами
Сколько калорий в Завтрак с яйцами?
Полная порция Завтрак с яйцами содержит примерно 780 ккал. Общий вес порции составляет около 420г. На 100 грамм это составляет 185,7 ккал.
Подходит ли Завтрак с яйцами для похудения?
Завтрак с яйцами имеет умеренную калорийность — 185,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Завтрак с яйцами?
Порция Завтрак с яйцами содержит около 38г белка при общем весе порции 420г. Это 9г белка на 100г, что покрывает примерно 76% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с яйцами?
Проще всего отслеживать Завтрак с яйцами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с яйцами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с яйцами | 690г | 498.0 | 31,9г | -282 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с тунцом | 245г | 587.0 | 23,4г | -193 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцами | 645г | 622.0 | 28г | -158 kcal, меньше белка |
| Салат и сырники | 250г | 431.0 | 19,1г | -349 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцами | 330г | 415.0 | 35г | -365 kcal, меньше белка |