Сколько калорий в Шампиньоны с рикоттой и горохом?
Шампиньоны с рикоттой и горохом содержит 246 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,3г жиров, 22,2г углеводов и 15,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шампиньоны с рикоттой и горохом
Пищевая ценность Шампиньоны с рикоттой и горохом на 100 грамм
Что входит в состав Шампиньоны с рикоттой и горохом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Шампиньоны приготовленные | 150г | 22 ккал | 2,5г | 0,4г | 0,1г |
| Сыр Рикотта | 20г | 170 ккал | 11г | 13г | 3г |
| Гороховое пюре | 150г | 90 ккал | 6,3г | 0,8г | 14,3г |
| Масло сливочное (в пюре) | 5г | 880 ккал | 0,8г | 98,6г | 0,6г |
Откуда берутся калории в Шампиньоны с рикоттой и горохом
Как Шампиньоны с рикоттой и горохом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 246 ккал | 12% |
| Белки | 15,4г | 31% |
| Жиры | 9,3г | 14% |
| Углеводы | 22,2г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шампиньоны с рикоттой и горохом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шампиньоны с рикоттой и горохом
Сколько калорий в Шампиньоны с рикоттой и горохом?
Полная порция Шампиньоны с рикоттой и горохом содержит примерно 246 ккал. Общий вес порции составляет около 325г. На 100 грамм это составляет 75,7 ккал.
Подходит ли Шампиньоны с рикоттой и горохом для похудения?
Шампиньоны с рикоттой и горохом имеет низкую калорийность — 75,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Шампиньоны с рикоттой и горохом?
Порция Шампиньоны с рикоттой и горохом содержит около 15,4г белка при общем весе порции 325г. Это 4,8г белка на 100г, что покрывает примерно 31% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шампиньоны с рикоттой и горохом?
Проще всего отслеживать Шампиньоны с рикоттой и горохом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шампиньоны с рикоттой и горохом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гороховое пюре с котлетой | 310г | 538.6 | 36,5г | +292 kcal, больше белка |
| Курица с гороховым пюре | 337г | 436.0 | 40,6г | +190 kcal, больше белка |
| Гороховое пюре | 125г | 189.0 | 10,8г | -57 kcal, меньше белка |
| Гороховая каша с мясом | 340г | 533.0 | 44,5г | +287 kcal, больше белка |
| Гороховое пюре с рулетиками | 307г | 537.0 | 44г | +291 kcal, больше белка |