Сколько калорий в Говядина с овощами и рисом?
Говядина с овощами и рисом содержит 147 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3г жиров, 24г углеводов и 3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Говядина с овощами и рисом
Пищевая ценность Говядина с овощами и рисом на 100 грамм
Что входит в состав Говядина с овощами и рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной белый рис | 72г | 130,6 ккал | 2,8г | 0г | 27,8г |
| Овощная смесь (болгарский перец, морковь, лук, грибы) | 34г | 50 ккал | 2,9г | 0г | 8,8г |
| Соус и растительное масло | 7г | 514,3 ккал | 0г | 42,9г | 14,3г |
Откуда берутся калории в Говядина с овощами и рисом
Как Говядина с овощами и рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 147 ккал | 7% |
| Белки | 3г | 6% |
| Жиры | 3г | 5% |
| Углеводы | 24г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Говядина с овощами и рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Говядина с овощами и рисом
Сколько калорий в Говядина с овощами и рисом?
Полная порция Говядина с овощами и рисом содержит примерно 147 ккал. Общий вес порции составляет около 113г. На 100 грамм это составляет 130,1 ккал.
Подходит ли Говядина с овощами и рисом для похудения?
Говядина с овощами и рисом имеет низкую калорийность — 130,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Говядина с овощами и рисом?
Порция Говядина с овощами и рисом содержит около 3г белка при общем весе порции 113г. Это 2,7г белка на 100г, что покрывает примерно 6% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Говядина с овощами и рисом?
Проще всего отслеживать Говядина с овощами и рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Говядина с овощами и рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Фунчоза с мясом | 150г | 245.0 | 6г | +98 kcal, больше белка |
| Рис с говядиной | 330г | 465.0 | 25,8г | +318 kcal, больше белка |
| Тяхан с курицей | 459г | 665.0 | 31г | +518 kcal, больше белка |
| Лапша со свининой | 245г | 372.0 | 17г | +225 kcal, больше белка |
| Лапша с курицей | 345г | 462.0 | 37,5г | +315 kcal, больше белка |