Сколько калорий в Печень с рисом?
Печень с рисом содержит 510 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26,3г жиров, 37г углеводов и 31,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Печень с рисом
Пищевая ценность Печень с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Печень с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Говяжья печень в сметанном соусе | 150г | 160 ккал | 12,7г | 10,7г | 3,3г |
| Отварной рис | 100г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Слабосоленая горбуша | 40г | 187,5 ккал | 21г | 12г | 0г |
| Квашеная капуста | 50г | 30 ккал | 1,6г | 0,2г | 6г |
| Маринованный халапеньо | 20г | 25 ккал | 1г | 0,5г | 5г |
| Масло растительное (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Печень с рисом
Как Печень с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 510 ккал | 26% |
| Белки | 31,1г | 62% |
| Жиры | 26,3г | 40% |
| Углеводы | 37г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Печень с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Печень с рисом
Сколько калорий в Печень с рисом?
Полная порция Печень с рисом содержит примерно 510 ккал. Общий вес порции составляет около 365г. На 100 грамм это составляет 139,7 ккал.
Подходит ли Печень с рисом для похудения?
Печень с рисом имеет низкую калорийность — 139,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Печень с рисом?
Порция Печень с рисом содержит около 31,1г белка при общем весе порции 365г. Это 8,5г белка на 100г, что покрывает примерно 62% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Печень с рисом?
Проще всего отслеживать Печень с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Печень с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Печень с пюре | 380г | 554.0 | 28,5г | +44 kcal, меньше белка |
| Ленивые голубцы | 290г | 449.0 | 22г | -61 kcal, меньше белка |
| Яичница с овощами и рукколой | 277г | 317.0 | 14,7г | -193 kcal, меньше белка |
| Говядина с овощами | 375г | 483.0 | 31,5г | -27 kcal, больше белка |
| Шаурма с говядиной | 250г | 656.0 | 29г | +146 kcal, меньше белка |