Сколько калорий в Творог с фруктами и снеки?
Творог с фруктами и снеки содержит 1 015 калорий на порцию (51% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,9г жиров, 160,5г углеводов и 43г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с фруктами и снеки
Пищевая ценность Творог с фруктами и снеки на 100 грамм
Что входит в состав Творог с фруктами и снеки
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Банан свежий | 120г | 89,2 ккал | 1,1г | 0,3г | 21г |
| Бананы сушеные | 60г | 346,7 ккал | 3,8г | 1,8г | 88,5г |
| Яблоки средние | 300г | 52 ккал | 0,4г | 0,2г | 9,8г |
| Творог 5% | 100г | 121 ккал | 16г | 5г | 3,3г |
| Чай черный без сахара | 250г | 0,8 ккал | 0,1г | 0г | 0,2г |
| Печенье Oreo | 19г | 478,9 ккал | 5,3г | 20г | 68,4г |
| Чипсы из чечевицы | 70г | 471,4 ккал | 30г | 15,7г | 51,4г |
Откуда берутся калории в Творог с фруктами и снеки
Как Творог с фруктами и снеки вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 1 015 ккал | 51% |
| Белки | 43г | 86% |
| Жиры | 21,9г | 34% |
| Углеводы | 160,5г | 54% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с фруктами и снеки
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с фруктами и снеки
Сколько калорий в Творог с фруктами и снеки?
Полная порция Творог с фруктами и снеки содержит примерно 1 015 ккал. Общий вес порции составляет около 919г. На 100 грамм это составляет 110,4 ккал.
Подходит ли Творог с фруктами и снеки для похудения?
Творог с фруктами и снеки имеет низкую калорийность — 110,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с фруктами и снеки?
Порция Творог с фруктами и снеки содержит около 43г белка при общем весе порции 919г. Это 4,7г белка на 100г, что покрывает примерно 86% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с фруктами и снеки?
Проще всего отслеживать Творог с фруктами и снеки с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с фруктами и снеки сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бананы, яблоки с творогом и чипсы | 952г | 1168.0 | 43г | +153 kcal, столько же белка |
| Бутерброды с сосисками | 610г | 805.0 | 25,7г | -210 kcal, меньше белка |
| Творог и фрукты | 625г | 624.0 | 41,8г | -391 kcal, меньше белка |
| Фрукты с медовым чаем | 585г | 266.0 | 2,4г | -749 kcal, меньше белка |
| Банановые оладьи с творогом | 338г | 599.0 | 26,9г | -416 kcal, меньше белка |