Сколько калорий в Говядина с рисом?
Говядина с рисом содержит 640 калорий на порцию (32% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26,5г жиров, 60г углеводов и 38,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Говядина с рисом
Пищевая ценность Говядина с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Говядина с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина жареная (пулькоги) | 150г | 220 ккал | 21,3г | 13,3г | 3,3г |
| Лук и овощи в соусе | 80г | 56,3 ккал | 1,3г | 1,3г | 10г |
| Рис отварной | 150г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Острый соус/паста | 30г | 200 ккал | 3,3г | 16,7г | 10г |
| Свежие огурцы и зелень | 50г | 20 ккал | 1г | 0г | 4г |
Откуда берутся калории в Говядина с рисом
Как Говядина с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 640 ккал | 32% |
| Белки | 38,5г | 77% |
| Жиры | 26,5г | 41% |
| Углеводы | 60г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Говядина с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Говядина с рисом
Сколько калорий в Говядина с рисом?
Полная порция Говядина с рисом содержит примерно 640 ккал. Общий вес порции составляет около 460г. На 100 грамм это составляет 139,1 ккал.
Подходит ли Говядина с рисом для похудения?
Говядина с рисом имеет низкую калорийность — 139,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Говядина с рисом?
Порция Говядина с рисом содержит около 38,5г белка при общем весе порции 460г. Это 8,4г белка на 100г, что покрывает примерно 77% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Говядина с рисом?
Проще всего отслеживать Говядина с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Говядина с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Вок с говядиной | 320г | 350.0 | 28г | -290 kcal, меньше белка |
| Лаваш с говядиной | 210г | 380.0 | 30,7г | -260 kcal, меньше белка |
| Говядина с рисом | 435г | 650.0 | 35г | +10 kcal, меньше белка |
| Шаурма с говядиной | 360г | 578.0 | 30,9г | -62 kcal, меньше белка |
| Тушеная говядина | 120г | 181.0 | 16г | -459 kcal, меньше белка |