Сколько калорий в Скрамбл с кашей и клубникой?
Скрамбл с кашей и клубникой содержит 483 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,9г жиров, 44,6г углеводов и 21,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Скрамбл с кашей и клубникой
Пищевая ценность Скрамбл с кашей и клубникой на 100 грамм
Что входит в состав Скрамбл с кашей и клубникой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Скрамбл из 3 яиц | 150г | 146,7 ккал | 11г | 11г | 1г |
| Перловая каша вареная | 150г | 120 ккал | 3г | 1г | 23,3г |
| Клубника свежая | 100г | 33 ккал | 0,7г | 0,3г | 8г |
| Масло сливочное | 7г | 714,3 ккал | 1,4г | 80г | 1,4г |
Откуда берутся калории в Скрамбл с кашей и клубникой
Как Скрамбл с кашей и клубникой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 483 ккал | 24% |
| Белки | 21,8г | 44% |
| Жиры | 23,9г | 37% |
| Углеводы | 44,6г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Скрамбл с кашей и клубникой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Скрамбл с кашей и клубникой
Сколько калорий в Скрамбл с кашей и клубникой?
Полная порция Скрамбл с кашей и клубникой содержит примерно 483 ккал. Общий вес порции составляет около 407г. На 100 грамм это составляет 118,7 ккал.
Подходит ли Скрамбл с кашей и клубникой для похудения?
Скрамбл с кашей и клубникой имеет низкую калорийность — 118,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Скрамбл с кашей и клубникой?
Порция Скрамбл с кашей и клубникой содержит около 21,8г белка при общем весе порции 407г. Это 5,4г белка на 100г, что покрывает примерно 44% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Скрамбл с кашей и клубникой?
Проще всего отслеживать Скрамбл с кашей и клубникой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Скрамбл с кашей и клубникой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсяная каша с клубникой | 247г | 248.0 | 7г | -235 kcal, меньше белка |
| Овсяноблин с клубникой | 265г | 275.0 | 11,4г | -208 kcal, меньше белка |
| Сырники с клубникой | 220г | 369.0 | 22,5г | -114 kcal, больше белка |
| Яичница с бутербродом | 637г | 532.0 | 25,1г | +49 kcal, больше белка |
| Скрамбл с овощами | 717г | 415.0 | 33,8г | -68 kcal, больше белка |