Сколько калорий в Овсяноблин с десертом?
Овсяноблин с десертом содержит 437 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8г жиров, 77,4г углеводов и 12,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсяноблин с десертом
Пищевая ценность Овсяноблин с десертом на 100 грамм
Что входит в состав Овсяноблин с десертом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяные хлопья | 40г | 380 ккал | 12г | 6г | 66г |
| Яйцо куриное (1 шт) | 50г | 142 ккал | 12,6г | 9,8г | 0,6г |
| Молоко 2.5% | 30г | 60 ккал | 3г | 2,3г | 4,7г |
| Напиток Мохито (0.5 банки) | 165г | 49,7 ккал | 0г | 0г | 13г |
| Зефир (1 шт) | 35г | 325,7 ккал | 0,9г | 0г | 79,7г |
Откуда берутся калории в Овсяноблин с десертом
Как Овсяноблин с десертом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 437 ккал | 22% |
| Белки | 12,3г | 25% |
| Жиры | 8г | 12% |
| Углеводы | 77,4г | 26% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсяноблин с десертом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсяноблин с десертом
Сколько калорий в Овсяноблин с десертом?
Полная порция Овсяноблин с десертом содержит примерно 437 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 136,6 ккал.
Подходит ли Овсяноблин с десертом для похудения?
Овсяноблин с десертом имеет низкую калорийность — 136,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овсяноблин с десертом?
Порция Овсяноблин с десертом содержит около 12,3г белка при общем весе порции 320г. Это 3,8г белка на 100г, что покрывает примерно 25% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсяноблин с десертом?
Проще всего отслеживать Овсяноблин с десертом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсяноблин с десертом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кофе с зефиром | 290г | 169.0 | 1,9г | -268 kcal, меньше белка |
| Яичница с творогом и лабне | 525г | 440.0 | 29,8г | +3 kcal, больше белка |
| Флэт уайт и зефир | 215г | 110.0 | 4,7г | -327 kcal, меньше белка |
| Кофе и зефир | 300г | 313.0 | 8,4г | -124 kcal, меньше белка |
| Кофе с зефиром | 285г | 148.0 | 2,2г | -289 kcal, меньше белка |