Сколько калорий в Утка с овощами?
Утка с овощами содержит 792 калорий на порцию (40% от дневной нормы в 2000 ккал), с 56г жиров, 40г углеводов и 32г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Утка с овощами
Пищевая ценность Утка с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Утка с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Утиная ножка запеченая в духовке | 160г | 270 ккал | 15,6г | 23,1г | 0г |
| Овощное рагу (аджапсандали) | 150г | 90 ккал | 1г | 6г | 8г |
| Лепешка с зеленью (кутаб) | 60г | 300 ккал | 9,2г | 8,3г | 46,7г |
| Масло для жарки (впитавшееся) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Утка с овощами
Как Утка с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 792 ккал | 40% |
| Белки | 32г | 64% |
| Жиры | 56г | 86% |
| Углеводы | 40г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Утка с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Утка с овощами
Сколько калорий в Утка с овощами?
Полная порция Утка с овощами содержит примерно 792 ккал. Общий вес порции составляет около 375г. На 100 грамм это составляет 211,2 ккал.
Подходит ли Утка с овощами для похудения?
Утка с овощами имеет умеренную калорийность — 211,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Утка с овощами?
Порция Утка с овощами содержит около 32г белка при общем весе порции 375г. Это 8,5г белка на 100г, что покрывает примерно 64% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Утка с овощами?
Проще всего отслеживать Утка с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Утка с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с овощами | 350г | 493.0 | 53,5г | -299 kcal, больше белка |
| Парата с яйцом и салатом | 285г | 566.0 | 21,8г | -226 kcal, меньше белка |
| Курица с лепешкой | 125г | 264.0 | 24,7г | -528 kcal, меньше белка |
| Куриный шашлык | 285г | 470.0 | 33,4г | -322 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 400г | 475.0 | 47г | -317 kcal, больше белка |