Сколько калорий в Банановые оладьи с творогом?
Банановые оладьи с творогом содержит 599 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,5г жиров, 92,1г углеводов и 26,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Банановые оладьи с творогом
Пищевая ценность Банановые оладьи с творогом на 100 грамм
Что входит в состав Банановые оладьи с творогом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Банан свежий (1 шт.) | 110г | 96,4 ккал | 0,9г | 0г | 21,8г |
| Творог рассыпчатый 2% (3 ложки) | 60г | 121 ккал | 22г | 2г | 3,2г |
| Сметана 15% (0.5 ложки) | 15г | 158 ккал | 2,7г | 15,3г | 3,3г |
| Мука рисовая (3 ложки с горкой) | 60г | 365 ккал | 6,7г | 0г | 80г |
| Яйцо куриное | 60г | 156,7 ккал | 13,3г | 11,7г | 0г |
| Разрыхлитель теста | 3г | 80 ккал | 0г | 0г | 20г |
| Сироп финиковый | 30г | 271 ккал | 1г | 0г | 57г |
Откуда берутся калории в Банановые оладьи с творогом
Как Банановые оладьи с творогом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 599 ккал | 30% |
| Белки | 26,9г | 54% |
| Жиры | 10,5г | 16% |
| Углеводы | 92,1г | 31% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Банановые оладьи с творогом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Банановые оладьи с творогом
Сколько калорий в Банановые оладьи с творогом?
Полная порция Банановые оладьи с творогом содержит примерно 599 ккал. Общий вес порции составляет около 338г. На 100 грамм это составляет 177,2 ккал.
Подходит ли Банановые оладьи с творогом для похудения?
Банановые оладьи с творогом имеет умеренную калорийность — 177,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Банановые оладьи с творогом?
Порция Банановые оладьи с творогом содержит около 26,9г белка при общем весе порции 338г. Это 8г белка на 100г, что покрывает примерно 54% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Банановые оладьи с творогом?
Проще всего отслеживать Банановые оладьи с творогом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Банановые оладьи с творогом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творожная запеканка с фруктами | 575г | 608.0 | 43,4г | +9 kcal, больше белка |
| Сырники с бананом | 260г | 437.0 | 26г | -162 kcal, меньше белка |
| Творог и фрукты | 625г | 624.0 | 41,8г | +25 kcal, больше белка |
| Завтрак с йогуртом | 608г | 373.4 | 20,2г | -225 kcal, меньше белка |
| Бананы, яблоки с творогом и чипсы | 952г | 1168.0 | 43г | +569 kcal, больше белка |