Сколько калорий в Три блина?
Три блина содержит 277 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9г жиров, 40,3г углеводов и 8,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Три блина
Пищевая ценность Три блина на 100 грамм
Что входит в состав Три блина
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Мука пшеничная | 45г | 340 ккал | 9,1г | 1,1г | 70,7г |
| Молоко 2.5% | 70г | 51,4 ккал | 3г | 2,6г | 4,9г |
| Яйцо куриное | 15г | 153,3 ккал | 12,7г | 11,3г | 0,7г |
| Растительное масло | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Сахар | 5г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
Откуда берутся калории в Три блина
Как Три блина вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 277 ккал | 14% |
| Белки | 8,1г | 16% |
| Жиры | 9г | 14% |
| Углеводы | 40,3г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Три блина
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Три блина
Сколько калорий в Три блина?
Полная порция Три блина содержит примерно 277 ккал. Общий вес порции составляет около 140г. На 100 грамм это составляет 197,9 ккал.
Подходит ли Три блина для похудения?
Три блина имеет умеренную калорийность — 197,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Три блина?
Порция Три блина содержит около 8,1г белка при общем весе порции 140г. Это 5,8г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Три блина?
Проще всего отслеживать Три блина с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Три блина сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Вафли | 100г | 314.0 | 7г | +37 kcal, меньше белка |
| Венские вафли | 180г | 479.5 | 12,9г | +202 kcal, больше белка |
| Блины классические | 100г | 187.0 | 5,3г | -90 kcal, меньше белка |
| Блины | 570г | 1093.0 | 34г | +816 kcal, больше белка |
| Классические панкейки | 192г | 425.4 | 13,6г | +148 kcal, больше белка |